Le rythme effréné de la vie quotidienne peut souvent laisser peu de place à la détente et à la régénération. C’est là que le Shiatsu assis, également appelé Amma, se distingue pour son bien-être pratique et efficace. Dans cet article, plongeons dans le monde apaisant du Shiatsu assis et découvrons comment cette technique millénaire offre une parenthèse de bien-être express. idéale pour les entreprises.
Origines du shiatsu assis
Le Shiatsu assis, originaire du Japon, trouve ses racines dans la tradition ancienne du Shiatsu. « Amma » signifie littéralement « masser avec les mains » en japonais. Cette forme de Shiatsu est spécialement conçue pour être réalisée en position assise, offrant ainsi une alternative accessible et rapide pour soulager le stress et les tensions du quotidien.
Au cœur du Shiatsu assis se trouvent les principes de la médecine traditionnelle chinoise, avec un accent particulier sur les points d’acupuncture. Le praticien utilise ses mains, ses coudes pour appliquer une pression précise sur ces points le long des méridiens énergétiques du corps. Cette stimulation vise à libérer les blocages énergétiques, favorisant ainsi un flux d’énergie harmonieux.
Accessibilité et Rapidité
Ce qui distingue le Shiatsu assis, c’est sa praticité. Contrairement à d’autres formes de Shiatsu qui nécessitent un espace dédié, le Shiatsu assis peut être pratiqué n’importe où, à tout moment. Il se fait sur une chaise spéciale ce qui le rend idéal pour une pause bien-être rapide au travail ou lors d’événements.
Soulagement rapide du stress et des tensions
Une séance de Shiatsu assis dure 20 minutes, et ces quelques minutes peuvent avoir un impact de détente. En ciblant les zones tendues du dos, du cou, des épaules et de la tête, le Shiatsu assis offre un soulagement du stress accumulé. Les mouvements fluides et la pression procurent une sensation de détente profonde.
Stimulation de l'énergie vitale
En stimulant les points d’acupuncture, le Shiatsu assis favorise une circulation de l’énergie vitale, le Ki/Qi. Cela peut revitaliser le corps, stimuler la clarté mentale et améliorer la concentration. Même une courte séance de Shiatsu assis peut réveiller et dynamiser tout le système énergétique.
Adaptabilité à tous les profils
Une autre caractéristique attrayante du Shiatsu assis est son adaptabilité à différents profils. Que vous soyez jeune ou moins jeune, en bonne santé ou avec des conditions spécifiques, le Shiatsu assis peut être ajusté pour répondre à vos besoins spécifiques. Les mouvements et la pression sont modulés en fonction de la sensibilité individuelle.
Avantages en entreprise : réduction du stress au travail
L’introduction du Shiatsu assis en entreprise peut contribuer à réduire le stress au travail. Les courtes séances offrent aux employés une pause bien-être précieuse, aidant à soulager les tensions accumulées pendant la journée. Cela peut également contribuer à améliorer la productivité, la concentration et la satisfaction au travail.
Le Shiatsu assis ou Amma émerge comme une solution innovante pour intégrer la détente dans nos vies trépidantes. Accessible, rapide et efficace, il offre une parenthèse de bien-être express où que vous soyez. Que ce soit pour une pause détente au bureau, lors d’événements spéciaux, ou simplement pour se libérer des tensions quotidiennes, le Shiatsu assis est une expérience de détente pour le corps et l’esprit.
Florence HAVARD
